隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，霧霾和pm2.5的字眼，又開(kāi)始重現(xiàn)我們面前！早在今年9月3日，童醫(yī)生就看到了環(huán)保部就發(fā)布的消息：經(jīng)有關(guān)專家初步分析研判，2017年秋冬季天氣形勢(shì)不容樂(lè)觀，重污染天氣過(guò)程相對(duì)提前。可以說(shuō)在霧霾天里大量pm2.5刺激下，傷害最大的……還是幼年的兒童和寶寶。
隨著霧霾天的持續(xù)，霧霾的危害導(dǎo)致到兒童醫(yī)院呼吸科看病的小孩增多。其中，支氣管炎患兒占了很大部分，比平常多了約1成。霧霾天氣對(duì)肺部的損傷是巨大的，童醫(yī)生認(rèn)為：因?yàn)閮和取疤厥馊后w”的抵抗力普遍比成年人要弱，即使有空氣凈化器、帶口罩，也避免不了接觸到惡劣的空氣環(huán)境。
首先，我們需要持續(xù)關(guān)心天氣預(yù)報(bào)，并根據(jù)預(yù)報(bào)霧霾的地點(diǎn)和程度決定外出時(shí)間和是否戶外運(yùn)動(dòng)。在外出回家后要洗臉和漱口，最后，霧霾天合理安排孩子的飲食，可以吃些像百合、蓮子、銀耳、梨子、荸薺等。清肺潤(rùn)肺的食物。兩歲以上的小朋友，醫(yī)生推薦可以適當(dāng)喝霧霾清肺茶，成分如下：羅漢果20克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克，羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數(shù)次。可以及時(shí)清肺，潤(rùn)肺抗病毒，溫中行氣，肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)。
因?yàn)殪F霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，所以應(yīng)給孩子用清水勤漱口，減少消化道的傷害;霧霾中外出，鼻腔里也吸入許多有害顆粒物，童醫(yī)生建議各位在孩子回家時(shí)，稍等片刻后用棉簽蘸自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。在飲食方面，讓孩子少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果;另外，家長(zhǎng)應(yīng)多帶孩子做運(yùn)動(dòng)，提高肺的供氧能力促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制和調(diào)節(jié)能力等，飲食清淡多鍛煉，能夠從根本上提高人體對(duì)外界的適應(yīng)能力與抵抗力。